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三招环节肩颈疼痛

身心舒压从肩颈开始， 轻松迎接每一天！

您是不是经常听说有人年纪轻轻就猝死？

您是不是发现身边很多人年纪轻轻就开始了养生？

您是不是经常易头痛头晕，眼昏眼花看不清？

您是不是常常会腰酸背痛，脖子僵硬，手发麻？

您是不是记忆衰退、容易忘事，头部感到供血不足？

你知道吗？这可能是肩颈出现了问题！！！

您是不是已经被失眠困扰了很长时间，睡眠质量越来越差？

你是不是经常感到郁闷，无精打采？

你是不是开始易掉发、脸色暗沉无光泽？

您是不是每年体检单上的问题在一条一条增加。

你想过吗？这是您的身体和心灵向你发出的报警信号！！！

在如今我们身处的高压时代，无论职场打工者、创业者、家庭主妇，大家都被飞快的生活节奏，追着跑的行程和悬在头上的KPI，剥夺了太多时间和精力。我们不得不把太多的责任、压力、情绪担在自己的肩膀上，压在自己的心里面。情绪过山车，莫名其妙发脾气；性子闷，经常一个人郁郁不乐；颈椎疼、肩周炎、腰酸背疼、记忆衰退，已经成为现代人最主要的身心问题！

你知道心理情绪和身体疾病是互为因果的双胞胎吗？

美国最负盛名的心理治疗专家露易丝.海在她的著述《生命的重建》中提到情绪不仅和人的心理问题有关，也和身体健康密切相关。感受到过重的负荷，也会在生理上压弯我们的肩颈。

焦虑、没有表达的忧伤、被压抑下来的愤怒、对既往无法释怀、长久的情绪问题没有解决，身体都会替我们表达。

2022即将到来，无论您获得怎样的成绩，都不要忘记犒赏身体，让它可以在新的一年里健康、轻松地前行！

身体已经发出召唤，不能再等了！

活动收获

觉察自己、与自我身体对话的全新体验；

了解医生不会告诉你的肩颈不适的原因；

发现情绪和肩颈的紧密关系，避开情绪的坑；

迅速学会简单几个动作，日常放松自己的肩颈；

活动形式

社群直播，视频发送，线上答疑

活动主持

可盐可甜95后小姐姐